Mon approche
Mon approche systémique
Une approche qui prend en compte la personne dans ses liens
La thérapie systémique considère que chaque personne fait partie d’un ensemble : une histoire, des relations, un environnement. Elle cherche à comprendre comment ces différents éléments influencent ce que vous vivez aujourd’hui, non pas pour trouver un responsable, mais pour ouvrir de nouvelles possibilités de changement.
Par exemple, on peut voir une personne comme un arbre : il y a ce que l’on voit aujourd’hui (les feuilles et les branches), mais aussi les racines, le sol dans lequel elle a grandi, les saisons qu’elle a traversées. Pour comprendre l’arbre, on s’intéresse à tout ce qui l’a nourri et façonné.
Avec qui je travaille
Les publics accompagnés
Enfants
Pour les suivis d'enfants, je propose qu'un parent soit présent lors de la première séance afin de mieux comprendre la situation et d'observer les interactions entre l'enfant et son parent. Les séances suivantes se déroulent principalement à travers le jeu, le dessin ou d'autres supports créatifs. Un temps de retour est également prévu avec le parent en fin de séance, toujours en présence de l'enfant.
Adolescents
Pour les suivis d'adolescents, la présence d'un parent n'est pas systématiquement demandée, sauf si l'adolescent le souhaite. Je privilégie une relation de confiance, tout en maintenant un lien de collaboration avec les parents ou la personne responsable. Les retours sont toujours réalisés avec l'accord de l'adolescent afin de respecter son secret professionnel.
Adultes
Les adultes consultent souvent lors de périodes difficiles ou de questionnement, mais il n'est pas nécessaire d'avoir une problématique précise pour entreprendre un suivi. Je vous propose un espace pour vous recentrer sur vous-même, en dehors des rôles du quotidien, et vous autoriser à prendre soin de vous sans culpabilité.
Couples
En thérapie de couple, je veille à ce que chacun puisse s'exprimer librement et se sentir entendu, dans un climat de respect et de sécurité. Mon rôle n'est pas de prendre parti, mais d'accompagner le couple dans la compréhension de son fonctionnement, afin que chacun trouve sa place et puisse avancer ensemble.
Familles
En thérapie familiale, chacun dispose d'un espace de parole dans un cadre bienveillant et sécurisant. J'utilise parfois des exercices en mouvement pour rendre les interactions plus visibles et permettre à chaque membre d'exprimer son propre regard sur la situation.
Se former, toujours
Mes formations
Je poursuis ma formation tout au long de ma pratique, pour affiner mon accompagnement et rester à jour.
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Master en sciences psychologiques
Finalité spécialisée — adulte et approche systémique
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Risque d'homicide intra-familial
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EMDR
Ce dont on peut parler ensemble
Thématiques accompagnées
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Dépression
La dépression peut donner l'impression d'être bloqué(e) ou de ne plus voir d'issue. Ensemble, nous prendrons le temps de comprendre ce que vous traversez, de retrouver progressivement vos ressources et d'avancer à votre rythme, sans jugement.
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Troubles du comportement alimentaire
Les troubles du comportement alimentaire sont souvent l'expression d'une souffrance plus profonde. Je vous propose un espace sécurisant pour comprendre ce qui se joue derrière ces comportements, retrouver une relation plus apaisée avec vous-même et avancer progressivement à votre rythme.
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Anxiété / Phobies
Dans l'accompagnement des phobies et des anxiétés, nous chercherons à comprendre leur origine et les mécanismes qui les entretiennent. Un travail d'exposition progressive et de déconstruction des pensées anxieuses pourra permettre de retrouver davantage d'apaisement et de confiance.
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Estime de soi / Confiance en soi
Nous explorerons ce qui influence votre estime de vous et votre confiance en vos capacités, afin de déconstruire les pensées négatives, valoriser vos ressources et construire un regard plus juste et bienveillant envers vous-même.
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Ruptures / Séparations
Une séparation vient souvent bouleverser nos repères, nos relations et notre image de nous-même. Ensemble, nous explorerons ce changement, votre histoire et vos ressources afin de vous accompagner vers un nouvel équilibre.
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Burnout
Le burnout est souvent le signe qu'un équilibre a été dépassé. Ensemble, nous explorerons votre histoire, vos besoins et vos ressources afin de retrouver progressivement un rythme de vie plus aligné avec vous-même.
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Relations / Crises de colère
Les crises de colère sont souvent l'expression d'une émotion ou d'un besoin difficile à exprimer autrement. Nous chercherons à comprendre leur place dans votre histoire et à développer de nouvelles façons de communiquer.
Mon approche considère chaque personne dans sa globalité : son histoire, ses relations, son environnement et ses ressources. Elle permet de mieux comprendre ce qui se joue aujourd'hui pour ouvrir de nouvelles possibilités de changement.
Premier contact
Et si on vivait cette aventure ensemble ?
Prenons contact, sans engagement.
Comment ça se passe
Vous prenez contact
Par téléphone, par email ou via le formulaire en ligne.
On fixe un premier rendez-vous
En présentiel, en visio ou en nature, selon ce qui vous convient.
On avance à votre rythme
Sans engagement de durée, la fréquence se décide ensemble.
Réponse sous 48 h · Présentiel à Hobscheid ou en visio